ce que je ressens après 5 jours de mon régime alimentaire

bahhh
finalement...
et jusqu'ici, ça marche...
c'est même parfait...
je n'ai pas faim, et vous savez pourquoi?
et bah parce que je mange de tout...
mais ce qui importe est le temps dans lequel je mange et la quantité...hmmm
et là mon corps n'a besoin de rien, il n'est privé de rien...
je le donne protéine, produits laitiers, pain et même gras et sucré mais raisonnablement...
je suis heureuse que je suis toute sage!!!!
j'aimerai que ça continue...
Hé!! future moi!!! Ne stop surtout pas ce régime...parce que je me sens bien!!!
est-ce grave????
j'ai peur de faire demi tour!!!!
ok...
pour vous parler un peu de ce que je mange...
le matin c'est généralement du pain de blé (trois petites tranches) au beurre ou au fromage blanc + yaourt + mon café (que j'en ai besoin mais sans sucre) ;)
le midi c'est du riz pour moi (car j'aime) et puis cela dépend de ce que j'ai dans le réfrigérateur, j'ai eu des aubergines et tomates grillées, des poivrons, aubergines et champignons grillés dans une cuillère d'huile d'olive), j'ai fait aussi des carottes rappées, une mousseline de pommes de terre et oignons sans huile ajoutée...
le dessert c'est tout le temps des fruits aussi: Melon jaune ou raisins, des poires ou pommes...
la pause du soir: tisane ou café sans sucre et quelque chose de sucré (un tit morceau de choco ou un morceau de gâteau fait maison)
le dîner: j'ai eu une soupe de lentilles ou une salade de tomates aussi que j'ai trouvé toute bonne...
une soirée où j'ai préparé aussi des épinards sautés (avec une cuillère d'huile d'olive) + un œuf dur ...
ça varie selon les légumes que j'ai et selon aussi le temps que j'ai pour préparer mes plats mais c'est toujours un plaisir de préparer mes repas...
j'essaye aussi de réduire ma consommation de sel...
assez parler de mon assiette...
pour moi, ce qui importe c'est la continuation...
je me souhaite  un bon courage
vivement la taille 42 ... puis 40...
ohhhhhhhh

Moi...en détail

là, la taille idéale est 56 mais si j'atteins les 60-65 kilos, cela serait idéal pour moi ;)

yohhhooouuuu: bon début

Le jour premier de mon régime s'est passé très bien malgré que le vendredi, nous avons toujours un bon repas de famille...
j'ai su comment me retenir mais le plus important c'est que je n'ai pas eu besoin de me retenir
et j'ai préparé mon déjeuner (riz blanc sans sel, bref, un riz sans rien et des légumes: aubergines, tomates et poivron rouge) , mon diner (légumes grillés :aubergines et poivron et aussi j'ai ajouté des épinards et un œuf...
et je réalise que c'est trop bon les légumes...
j'aime manger ça
les aubergines...juste hmmmm
et j'ai mangé un café sans sucre et un morceau de cake (fait maison et sans beurre) comme goûter dans la soirée
j'ai bu beaucoup d'eau
j'ai bu une demi tasse de thé sans sucre...je veux m'habituer à ne pas consommer de sucre et j'avoue que c'est très difficile que je me suis habitué à prendre mon café et thé avec du sucre et maintenant li faut m'habituer...
à demain mon journal  

je suis en train de lire Ce blog
et là une phrase m'inspire:
"Mais voilà, j'ai envie de perdre ces kilos en trop, j'ai envie de me sentir mieux, j'ai envie de pouvoir porter un pantalon taille 40 ! Donc je vais me battre pour réussir ce défis de 2013. "
oh que oui, j'ai envie de porter un pantalon taille 40
oui
oui
oui

Détresse

je n'ai pas le choix
je dois perdre du poix
il n y a rien d'autre à dire et plus aucun prétexte!
je me pèse et je découvre que j'ai pris 10 kilos en quoi? en 1 an seulement!!!!
j'ai peur et en plus j'ai honte de moi même, j'ai déjà pas quelques mais plusieurs kilos en trop et là c'est le comble!
je veux pleurer!!!!!
ça y est je n'ai plus le choix: je dois commencer maintenant mon combat!!!!!!!!
je lance le début d'un régime alimentaire sain
je dois "me courager" moi-même et noter tout sur ce blog!!!
d'accord je dois être forte et résister
Résister!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
les raisons pour lesquelles je veux perdre du poids:
1-bahhhh ...parce que je deviens obèse et que je mesure aujourd'hui le 19 Septembre 2013: 94 kilos :(
2- pour devenir plus confiante!
3-pour pouvoir porter ce que je veux!
4- pour ne pas ressembler à un sac de pomme de terre!!!!
5- parce que si ça continue je pèserai bientôt 100 kilos et que cela m'effraye!!!!!!
6-parce que l'été prochain, je veux porter une robe comme celle-là :

ou n'importe

un maillot de bain sans complexe
l'objectif ultime est d'atteindre mon poids idéal qui à peu prés 65kg
comment faire?????
il le faut 
il le fauttttttttttttttttttttttttttttt, ce sont plus de 25 kilos en troppppppppppp