Mes motivations du moment...

Mes "Filles-Favoris" du moment :p

ma motivation de tous les temps c'est Instagram
oui oui Instagram
là-bas, il y a pluisieurs régimeuses
toutes aussi sympa gentilles les unes que les autres...
elles donnent des astuces pour la cuisine, le sport
elles me donnent surtout de la motivation, de nouvelles idées...
elles sont trop wooooowww...il y en a meme qui partagent les photos de leurs repas et tout et tout...
je les trouve superbes et généreuses ces filles...
il y en a une qui a partagé la photo d'une fille qui l'a inspiré particulièrement et franchement, c'est le cas pour moi aussi...
Regardez:

cette fille et cette photo sont réelles
ehh non! ce n'est pas une pub damn it! :p
Regrdez la transformation:

je veux que vous captez sa grande volonté de devenir ELLE:

non mais vraiment! vraiment! quand je vois cela, je me dis que je suis si faible mais au même temps je me dis que si elle a pu, moi aussi je peux
son Instagram est: MYWEIGHTLOSSFR
mon autre motivation est un blog aussi et une fille que je trouve si courage meme si elle ne met pas ses photos personnelles
le lien de son blog est: http://idaliciousmag.wordpress.com/author/idaliciousmag/
elle était à 168 kg...maintenant 81...
si ce n'est pas du courage ça
elle vous donne des recettes, des idées, elle parle de son histoire, elle écrit très bien
je trouve un plaisir de lire ce qu'elle écrit
elle est superbe cette fille...
son Instagram: DESPERATEFATWOMAN

Les deux sont woooowwww pour moi
j'espère avoir les mêmes: volonté et le courage...

progrés n°1

Pour commencer, je n'ai une balance mais elle est toute pourrie et elle n'est pas électronique, elle me donne, néanmoins, une idée sur ma perte mais bon...elle m'énerve trop...le matin un chiffre, juste le lendemain un autre...
il faut que je m'en rachète une nouvelle!!!
là, j'étais dans ma chambre et j'ai pensé que me mesurer est plus simple et plus sur...et là...enfin j'ai vu un progrès mais surtout au niveau de la poitrine :p ce que je déteste mais bon ... :p
tour de poitrine actuel est de 107 (j'étais à 115) hhhhh énorme!
taille: 105 (j'étais à 108) pas mal quand même
hanches: 122 (j'étais à 125)...
ce qui me complexe aussi le plus ce sont mes bras...mon tour de bras est de 39...que j'aimerais qu'ils soient un peu plus fins!
c'est triste!
et le pire que je ne trouve pas ça énorme mais ça l'est! hhhhhh
maintenant, il faut que je fasse un peu de sport! je n'en fais pas du tout!
il se peut que je m'inscris dans une salle de sport fin janvier...
mon rééquilibrage alimentaire se passe super bien!
le secret c'est : PAS DE FRUSTRATION
si j'en ai envie de manger de n'importe quoi je mange mais dans le moment adéquat et avec une quantité raisonnable...
cette semaine, le soir, je préfère manger une bonne soupe de légumes fait maison, je fais mes soupes moi-même et tous les jours, c'est un délice!!!
yummmm
j'adore ça mes soupes...c'est tellement bon...
aucune sensation de faim...
j'espère continuer
je ne suis qu'au début et je veux vraiment voir des résultats très rapidement...
mais il faut pas...il faut prendre son temps
je me dis que j'ai accumulé ces graisses et ce n'est pas, au bout de 2 semaines, que je vais avoir le corps sain et mince
il me faut de la patience...
oh et oui...je veux vous parler d'une application qui est myFitnessPal qui vous aiderez à compter les calories que vous consommez, à compter vos activités etc.
c'est si utile!
et ça encourage...à la fin de la journée et après avoir enregistré tous les alimentations que vous avez consommé, elle vous donne une remarque comme: " si toutes les journées ressembleraient à celles-ci, vous pèserez 8.. kg après 5 semaines"
je trouve ça mignon :D
allez j'y vais...
il faut tenir bon!
tenir bonnnnnn!!!!!!!!!!!!

je me sens bien...

Dieu merci...
tout va très bien pour moi, niveau craquage...
mes repas sont équilibrés et je ne me prive de rien...
j'essaye de manger le plus de légumes et fruits possible!
j'en mange de tout
je n'ai pas éliminé ce qui me fait le plus plaisir: mon café avec un petit morceau de sucre...
mon objectif: je veux entrer dans une boutique de vêtements et pouvoir retrouver facilement ma taille...pouvoir essayer une petite robe sans honte...
ouiiii
ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 

huhhhh c'est moi...

:(
hmmm
j'ai suspendu mon régime durant le moins de novembre et décembre (pour des raisons pers.)
mais me revoilà encore...
la bonne nouvelle c'est que je n'ai pas repris du poids, bien au contraire, je pèse 91 kg maintenant...
mais quand j'ai décidé de commencer le régime, c'était en fin de septembre et maintenant, nous sommes en Janvier, donc, disons que pendant 3 mois, je n'ai réussi qu'à perdre deux petits kilos...mais ce n'est rien...l'essentiel c'est que je recommence....
yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

eh bah! oui! je veux perdre des kilos, je veux etre forte, je veux regagner la confiance en moi même  que j'ai perdu...
je me trouve belle mais...la société est ainsi faite...
surtout là où je vis...
le physique passe en premier...tu auras beau être intelligente, belle, magnifique mais...personne ne peut voir cela si tu t'enferme derrière un corps...je dirais généreux...
 à moi...je recommence mon rééquilibrage alimentaire comme je l'ai commencé, il y a trois mois...
c'est mon deuxième jour...je me sens bien...je suis en train de boire mon thé vert lipton (comme j'en suis accro..) , un bon livre...
j'adore my life  :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
cet été je vais déchirer
je suis une nana qui déchiiiiiiirrrrrrre